Vas zanima, kako najhitreje izboljšati sposobnost plavanja pod vodo in zadrževanja sape zgolj z vajami na suhem? 1. IZBOLJŠAJTE SPLOŠNO KONDICIJO Da lahko v enem dnevu opravimo več kot petdeset potopov in s tem tempom nadaljujemo več dni zapored med našim dopustom, je splošna kondicija nujno potrebna. V nasprotnem primeru se pojavijo krči, utrujenost, padec sposobnosti zadrževanja sape in povečano …
Letošnja izvedba bo izjemna in največja do sedaj, saj so svojo udeležo potrdili trenutno najboljši potapljači na vdih na svetu in vodilni podvodni fotograf v regiji. Na odru velike predavalnice Fakultete za šport boste lahko prisluhnili: Alenka Artnik – 3x svetovna rekorderka, svetovna prvakinja in četrta najgloblja zemljanka Alexey Molchanov – najgloblji tekmovalec na svetu, 3x svetovni rekorder Goran Čolak – 11x …
Rekreativno klubsko tekmovanje v potapljanju na vdih je preseglo vsa pričakovanja! Sam si nisem niti drznil pomisliti, da se lahko na rekreativnem dogodku, nekakšnem klubskem tekmovanju zbere takšno število udeležencev. A tekmovanje sploh ni pravi opis dogodka, ki je potekal v sredo, 6. decembra na Fakulteti za šport. Zakaj? Ker že samo ime pove, da gre za izziv, izziv, kako …
Alenka Artnik in Samo Jeranko, Turčija 2017 Z Alenko Artnik sva se prvič spoznala leta 2012. Bilo je tik pred njenim nastopom na bazenskem državnem prvenstvu v prostem potapljanju. Pristopil sem zraven, ko je nekoliko nervozno postopala levo in desno ob robu bazena. Dejal sem ji, naj se ne obremenjuje in le ponovi tisto, kar je že naredila na treningu. …
Kljub temu, da sem pri svojem najglobljem potopu uspel izenačiti tlak na globini 112m, je vsaka sezona kot nov začetek. Preventiva, obnova tehnik, učenje novih manevrov… Da bo tudi vaše izenačevanje in s tem potapljanje uspešnejše, si v nadaljevanju preberite nekaj nasvetov in tehnik. 1. Kaj sploh izenačujemo? Okoliški tlak z globino narašča. To povzroči, da se volumen zraka v …
Samo Jeranko je kot prvi v Jadranski regiji postal SSI Freediving Instructor Trainer. To prestižno priznanje je potrditev dobrega in sistematičnega dela zadnjih nekaj sezon, kar so opazili tudi vodilni v SSI organizaciji. Deset dnevni seminar je potekal v Turškem mestu Bodrum pod vodstvom Mehemda Arikoka – Freediving Course Director-ja. Intenziven program je zajemal pedagogiko učenja prostega potapljanja, način učenja …
Enaindvajsetega junija je bila na nacionalni televiziji na sporedu oddajo Ugriznimo znanost. Tokratna tema je bila za nas še kako zanimiva, saj je bilo govora o potapljaškem refleksu sesalcev. Gost v studiju je bil doc.dr. Nejc Kapus, medem ko je na bazenu delovanje potapljaškega refleksa prikazal in pojasnil Samo Jeranko. Mimogrede, v sklopu oddaje je demonstriral tudi tehniko, s pomočjo …
Še eno uspešno državno prvenstvo v bazenskih disciplinah je za nami. Tokrat je dogodek potekal 1. in 2. aprila v Kranju pod okriljem ŠD Inhale blue in DPD Kranj. Številni novi obrazi so navdušujoče dejstvo, ki potrjujejo vse večjo popularnost prostega potapljanja. Na dogodek smo se zadnja dva meseca intenzivno pripravljali tudi člani Apnea Slovenija. Udeležili smo se ga v …
Tečaj prostega potapljanja je zabava in priložnost, da spoznate čudovit svet pod vodno gladino. Napredne tehnike sproščanja, dihanja in nenazadnje plavanja pod vodo, bodo izboljšale vaše psihofizične sposobnosti. Lažje se boste soočali s stresom in bolj osredotočeno sprejemali odločitve v ključnih situacijah. Naj vam galerija slik približa vzdušje preteklega vikenda 😉 [Best_Wordpress_Gallery id=”15″ gal_title=”Tečaj prostega potapljanja”] Samo Jeranko
