Učinkovito dihanje je osnova vsakega športa. Pri prostem potapljanju pa vitalna kapaciteta pljuč pride še posebej do izraza. S pomočjo dihalnih in razteznih vaj dosežemo izboljšanje naših dihalnih sposobnosti. A tako kot pri ostalih vrstah treninga imamo tudi pri razteznih in dihalnih vajah različne nivoje tehnik in intenzivnosti vaj. V sklopu te delavnice boste spoznali tehnike, ki jih pri svojih pripravah in potopih uporabljajo vrhunsk...

Apnea.si Challenge 2019

V soboto, 12. januarja ob 7.45 h bo na bazenu  Fakultete za šport potekal zimski Apnea.si Challenge 2019.

Dogodek bo tematski, saj bomo uvodno uro posvetili tehnikam dihanja pred in po potopu ter varnosti v prostem potapljanju. Apnea.Si challenge bo potekal med 9h in 10h. Vaš nastop lahko poteka v disciplini s plavutmi ali brez njih (disciplino navedite ob prijavi). V kolikor se odločite za nastop s plavutmi priporoča...

Pri statični apnei naše telo pripeljemo do popolne sprostitve, vsak del telesa se umiri, srčni utrip pade na minimalno število, nadzorujemo delo možganov in se odklopimo od vsakodnevnih težav. Zato bomo v drugi polovici januarja pričeli z organiziranimi treningi statične apnee.

KJE IN KDAJ?

Treningi bodo potekali na bazenu Tivoli ob sredah od 20.45 do 22.00 ure. Oblikovali bomo dve skupini in vsaka bo imela trening na 14 dni. Prvi trening...

Skozi tečaj boste zgradili trdne temelje za vaše prihodnje potapljaško udejstvovanje. Pridobljeno znanje in veščine vam bodo omogočile varno prosto potapljanje do globine 20m. Da bo vaša izkušnja nepozabna, pridobljeno znanje pa na najvišjem nivoju, bo tečaj potekal pod vodstvom svetovnega rekorderja in podprvaka Sama Jeranka.

KDAJ in KJE

Teoretični in praktični del na bazenu:

• Fakulteta za Šport – Gortanova ulica 22, 1000 Ljub...

Za popestritev potapljaške sezone bomo organizirali delavnico in obisk najglobljega bazena na svetu Y-40. To je 40m globok bazen s termalno vodo, v katerem se lahko sproščeno potapljamo brez potapljaških oblek in uteži, ter uživamo v razsvetljenem igrišču za vse podvodne navdušence. Dogodek bo vključeval delavnico tehnik izenačevanja in izlet v bazen Y-40, kjer bomo tehnike lahko trenirali.

Izlet je edinstvena priložnost za obnovo...