COVER ONLINE TRENINGI2

Online vodeni treningi prostega potapljanja

apnea Uncategorized @sl

Iščete način kako vodeno trenirati apneo iz udobja vaše dnevne sobe? Bi želeli organizirano vadbo, ki združuje vaje za moč, raztezanje, tehnike sproščanja, vzdržljivost in zadrževanje sape? Ekipa Apnea.Si pod vodstvom Sama Jeranka za vas pripravlja interaktivne on-line vodene treninge, ki bodo med ponedeljkom in četrtkom potekali v živo preko videokonference. Že v spomladanskem času je udeležencem ta koncept treningov …

rosenje maske

Kako preprečiti rosenje potapljaške maske?

apnea Uncategorized @sl

Ali se tudi vam maska po nekaj minutah uporabe popolnoma zamegli? Dobro vemo, da je to zelo, zelo moteče. Zato vam v nadaljevanju predstavljamo štiri preproste korake, kako se rešimo tega problema.  1. Uporabljajte potapljaško masko s kaljenim steklom Kako vemo, da je steklo maske iz kaljenega stekla? Preprosto, na steklu ima natisnjeno črko T (Tempered glass). Kaljeno steklo je …

Dinamična apneja

Poletni treningi prostega potapljanja 2020

apnea Uncategorized @sl

V letu 2020 bodo vodeni treningi plavanja in prostega potapljanja potekali tudi v poletnih mesecih med julijem in avgustom. Treningi bodo potekali v Ljubljani (v Murglah, na Kodeljevem in na DIF-u). Vadnina za dva meseca znaša 96 EUR za lokacije DIF in Kodeljevo ter 110 EUR za trening v Murglah. Ker je poletje čas dopustov, lahko v primeru v naprej …

tecaji potapljanja na vdiih po koroni

Tečaji potapljanja na vdiih po koroni

apnea Uncategorized @sl

Vsi že nestrpno pričakujemo prvi letošnji skok v morje. In ravno maj je mesec, ki ga že tradicionalno izkoristimo za otvoritev potapljaške ali ribolovne sezone. Temu sledijo tudi naši tečaji prostega potapljanja.  Lets je žal zaradi vsem znanih ukrepov izvedba naših aktivnosti zelo okrnjena. A v zadnjih dneh je zasvetila luč na koncu tunela. Vzpodbudne novice o sproščanju ukrepov kažejo …

Kako uspešno ekipa Apnea Slovenija trenira od doma?

apnea Uncategorized @sl

Trenutna situacija nam je vlila še dodatno voljo za trening. Čez noč smo prilagodili našo vadbo prostega potapljanja na specifike treninga na suhem. V mirovanju in gibanju s preprostimi vadbenimi elementi nadgrajujemo sposobnost zadrževanja sape, CO2 in O2 toleranco ob enem pa ohranjamo vzdržljivost in napredujemo v moči. Kako potekajo treningi? Za člane Apnea Slovenija smo sestavili atraktiven program vadbe, …

Apnea Trening

Preventivna prekinitev aktivnosti

apnea Uncategorized @sl

V skladu z državno uredbo smo tudi mi sprejeli ukrepe za zajezitev širjenja virusa Covid-19. Zato vas žal obveščamo, da so vsaj do konca marca preventivno prekinjene vse naše aktivnosti. O nadaljnjih ukrepih vas sproti obveščamo! Vsi, ki bi v tem času želeli trenirati od doma in iščete primerne programe za treninge vabljeni, da obiščete stran Freedive Training, kjer so …

Apnea.Si camp prostega potapljanja

Spomladanski Apnea.Si trening camp 2020

apnea Uncategorized @sl

Spomladanski Apnea.Si Trening Camp na morju med 24. in 28. junijem je odlična priložnost za druženje, kvaliteten trening in nadgradnjo veščin globinskega prostega potapljanja. Na tokratni izvedbi pa bodo na svoj račun lahko prišli tudi podvodni lovci z enodnevnimi lovskimi avanturami. Camp bo potekal pod vodstvom Sama Jeranka in ostalih inštruktorjev, ki bodo zagotavljali kvalitetno izvedbo programa. KDAJ: 24. – 28.6. …

TRENING STATIKE

Treningi statike v Tivoliju

Barbara Uncategorized @sl

V februarju pričenjamo s treningom statične apnee. Ta lahko predstavlja samostojen trening, ali pa kot dopolnilo k dinamični apnei. Glavna prednost tovrstne vadbe je sposobnost sproščanja ob zadrževanju sape, dvigovanju tolerance na CO2 in večanju hipoksičnih zmogljivosti. Vse to sa odraža v daljših in bolj sproščenih potopih.

Novi rekordi na prvem Apnea.Si Challenge-u v 2020

apnea Uncategorized @sl

Novo leto je prineslo nove izzive! Prvi klubski Apnea.si Challenge v 2020 je bil pravo veselje in zabava, tako za udeležence kot tudi organizatorje. Pozitivna energija in sproščeno vzdušje, sta se pokazalo tudi v odplavanih metrih pod vodo. Novi rekordi so padali ob širokih nasmehih na obrazu, kar je navdušilo vse udeležence. S prvim potopom sta vse prisotne najprej ogrela Neža …

Leto 2019 – polno nepozabnih trenutkov

apnea Uncategorized @sl

Leto 2019 se zaključuje in z veseljem se ozremo na minule mesece, ki so postregli s številnimi nepozabnimi trenutki, športnimi uspehi in morskimi avanturami. Izjemno vzdušje in še boljši rezultati so zaznamovali januarski Apnea.Si challenge. Uvodnega predavanja in kasnejših potopov se je udeležilo preko sto članov, ki so dosegli številne osebne rekorde. Štirje novi SSI inštruktorji so februarja v Ljubljani …