PRIHAJAJOČI DOGODKI

TRENINGI PROSTEGA POTAPLJANJA

Pričnite sezono vrhunsko pripravljeni in že ob prvih potopih svobodno raziskujte morske globine. Za vas skrbijo priznani trenerji iz sveta plavanja, hitrostnega plavanja s plavutmi in prostega potapljanja. Skozi osem mesečni proces boste napredovali v plavanju pod vodo, zadrževanju sape, pljučni kapaciteti, tehniki plavanja in vzdržljivosti.

CILJI VADBE
  • osvajanje tehnik plavanja kravl, prsno in podvodno plavanje s plavutmi ter brez njih
  • CO2 in O2 princip treninga prostega potapljanja
  • specifična kondicija primerna za podvodni ribolov
  • osnovne in specialne raztezne vaje za večanje vitalne kapacitete pljuč
  • maksimalna pripravljenost (dinamična in statična apnea) v mesecu junij in julij
  • priprava na tekmovanja
  • plavanje z monoplavutjo
TERMINI
LJUBLJANA

PONEDELJEK, 17:30 – 19:00, BAZEN TIVOLI
SREDA, 19:30 – 21:00, BAZEN FAKULTETE ZA ŠPORT
SREDA, 20:30 – 22:00, BAZEN TIVOLI
ČETRTEK, 19:30 – 21:00, BAZEN TIVOLI

RIBNICA

TOREK, 19:30 – 21:00, BAZEN RIBNICA
ČETRTEK, 19:30 – 21:00, BAZEN RIBNICA

CENA

40e/mesec za trening 1x tedensko v dogovorjeni skupini

Trening prostega potapljanja
Quality is not an act, it is a habit.
Aristotle