PRIHAJAJOČI DOGODKI

TRENINGI PROSTEGA POTAPLJANJA

Pričnite sezono vrhunsko pripravljeni in že ob prvih potopih svobodno raziskujte morske globine.

Za vas skrbijo priznani trenerji iz sveta plavanja, hitrostnega plavanja s plavutmi in prostega potapljanja. Skozi osem mesečni proces boste napredovali v plavanju pod vodo, zadrževanju sape, pljučni kapaciteti, tehniki plavanja in vzdržljivosti.

CILJI VADBE
  • Osvajanje tehnik plavanja kravl, prsno in podvodno plavanje s plavutmi ter brez njih
  • CO2 in O2 princip treninga prostega potapljanja
  • Specifična kondicija primerna za podvodni ribolov
  • Osnovne in specialne raztezne vaje za večanje vitalne kapacitete pljuč
  • Maksimalna pripravljenost (dinamična in statična apnea) v juniju in juliju
  • priprava na tekmovanja
  • plavanje z monoplavutjo
TERMINI 2016/2017
LJUBLJANA

PON 17:30 – 19:00, BAZEN TIVOLI
SRE 19:30 – 21:00, BAZEN FAKULTETE ZA ŠPORT
SRE 20:30 – 22:00, BAZEN TIVOLI
ČET 19:30 – 21:00, BAZEN TIVOLI

RIBNICA

TOREK, 19:30 – 21:00, BAZEN RIBNICA
ČETRTEK, 19:30 – 21:00, BAZEN RIBNICA

CENA

40€/mesec (trening 1x na teden)

PRIJAVA

Quality is not an act, it is a habit.
Aristotle