Treningi potapljanja na vdih

Pridružite se nam na treningih!

V četrtek 2. in petek 3. decembra pričnemo z dvema novima začetnima skupinama:

ČETRTEK 20-21H, TIVOLI

PETEK 7-8H, DIF



Pridite na poskusni trening potapljanja na vdih, za dodatna vprašanja pa preverite FAQ ali nam pišite na info@apnea.si.


PRIJAVA NA TRENINGE
Mi vam pomagamo postati boljši plavalci in uspešni prosti potapljači.

Od leta 2014 je naše poslanstvo, da vam pod vodstvom vrhunskih trenerjev omogočimo strokovno vodene treninge plavanja in potapljanja na vdih. Treninge ob pomoči visoko kvalificirane ekipe vodi Samo Jeranko, ki je večkratni nosilec odličij s svetovnih prvenstev in trener aktualnim svetovnim prvakom ter državnim rekorderjem. S svojim znanjem vam bomo z veseljem pomagali izboljšati vaše potope in osvojiti tehnike plavanja.

  • Odlična družba
  • Strokovni trenerji
  • Velik nabor terminov in lokacij
  • Treningi vseh nivojev
dobra družba na treningih potapljanja na vdih
Image
SSI ŠOLA POTAPLJANJA
Image
VEČKRATNI DRŽAVNI PRVAKI
VEČ KOT 300 UDELEŽENCEV

MNENJA O TRENINGIH POTAPLJANJA NA VDIH

  • Treningi so zame tista ena stvar na teden, ki je res nočem zamuditi. V odlični družbi in pod strokovnim vodstvom preizkušamo svoje meje in se pri tem zabavamo – vsak teden nas čaka kak nov izziv, treningi so pametno stopnjevani in razgibani, tako da nam vsem omogočajo lepe napredke in rast. Apnea je zakon 🙂 – Nik

  • Izjavljam, da je zame to ena fantastična in prebujajoča izkušnja, ki mi je odprla vrata do mnogo vprašanj o sebi, in mi dovolila da se povzpnem višje in spoznavam globine morja in sebe. Da ne pozabim omeniti zakon osebja, ekipa kot se šika! 😊🌞👍 – Nataša
  • Čisti Začetnik (z velikim Z). Pa me ni bilo nič strah treningov in niti trenutek mi ni bilo neprijetno. Narediš po svojih močeh, narediš še nekaj več. Srečaš se z novimi pogledi na potapljanje, srečaš se s krasnim vodenjem in trenerji. Majhna skupina različnih oseb z različnimi zmožnostmi a vseeno je trening nekako prirejen vsakemu posebaj.
    Tekmovalec verjetno ne bom nikoli, ampak našel sem nekaj , kar me žene naprej, kar me spodbuja k sprememembam v načinu življenja in verjamem, da bom poleti bistveno bolj varen, ko bom iskal in čakal kako orado ali brancina 🙂 – Dimitrij
  • Tile treningi niso le tehnika plavanja in lovljenje sape, so kratko potovanje skozi samega sebe, ko brez dvoma prepoznam vpliv utrujenosti, po napornem dnevu ali neprespani noči ali pa me prevzame lahkotnost gibanja pod vodo, ko je vse “prav”. Predvsem pa je za moj popolen ponedeljkov večer pomembna vsaka drobna zmaga, ko zmorem še eno dolžino ali meter, čeprav bi prisegla, da ni mogoče. Hvala Samo in Borut. – Mojca
  • Ravno v tem času mineva eno leto, kar sem se dokončno odločila, da se bom prijavila v tvoj tečaj apnee!
    Po tem času spoznavam, da je bila to ena mojih najboljših odločitev.

    Treningi so sicer naporni, a potekajo v prijetno sproščenem ozračju. S tem dobim poleg odlične telesne kondicije še polno dobre volje in neko posebno pozitivno energijo.
    Vrhunec nastopi s potopom samim, ko – v ustvarjenem polju blažene samote in miru – imaš občutek, da se zliješ z vodo… – Breda

Apnea.si
5.0
Based on 117 reviews
powered by Google
grega schweiger 10
grega schweiger 10
20:08 22 Aug 21
Very professional and fun.
Miloš Vukov
Miloš Vukov
22:30 06 Jun 21
Great experience.Highly recommended.
Urh Zebovec
Urh Zebovec
11:49 01 Jun 21
The best of the best 😉
Aleš Jurečič
Aleš Jurečič
14:10 23 Mar 21
It was a pleasure to participate in this course. I say it is the perfect... balance of what you should look for when learning to Freedive - safety conscious, chilled and relaxed, and professionally efficient. Great experience overall.read more
Špela Godnič
Špela Godnič
16:31 25 Aug 20
Very professional approach, a lot of theory and practical exercises, amazing... instructors with a lot of knowledge, the content is detailed and also fun. Overall great experience, I would definitely recomed it to everyone who loves to spend time in water. I had amazing time on this class!read more
Denis Osterman
Denis Osterman
19:31 06 Jul 20
Great trainers, great people and great experience.Highly recommended.Cheers... Denisread more
Nuša Gantar
Nuša Gantar
09:46 06 Jul 20
From start to finish of my Level 1 certification, the level of professionalism,... love for the sport, safety, as well as accessibility and willingness to support and answer any questions to us new to the sport by all the instructors has been exceptional. Thank you Samo and team for your guidance and a fantastic weekend on the island Krk! Highly recommend to anyone interested in any water sports, beauty of the sea or just pushing his/her own limits!read more
Blaz Porenta
Blaz Porenta
08:47 30 Jun 20
If you are a freediving enthusiast of any sort or level, this is a must.... Amazing and heart worming people all around, and first class instructors that will elevate your potential in the safest possible way. I can't wait to visit the next Freediving Camp, which can not come soon enough!read more
Vasko Simeunović
Vasko Simeunović
08:41 30 Jun 20
Their services are amazing, outstanding and superb as their trainers trained... well. They taught us well, they made us reach our goal to our best. Their tips and suggestions helped us built our confidence higher. I feel they are highly recommended by people.read more
Next Reviews


IZBERITE PROGRAM

Poiščite pravi program traninga potapljanja na vdih za vas, saj nudimo izbiro tako za rekreativne, kot za tekmovalne ljubitelje prostega potapljanja.

ZAČETNI

Za vse, ki na novo začenjate s treningom plavanja in prostega potapljanja.

Več

NADALJEVALNI

Trening namenjen tistim z izkušnjami v plavanju in prostem potapljanju.

Več

PERFORMANCE

Športno oblikovan trening z veliko dolgimi opotopi v dinamiki in statiki.

Več

SUHI TRENINGI

Vzdržljivostni CO2 treningi in vadba moči v živo ali preko video konference.

Več
 Opravljen tečaj prostega potapljanja ni pogoj za udeležbo na treningih!


VPLIV COVID-19 UKREPOV NA TRENINGE

  • treninge obiskujemo le popolnoma zdravi
  • PCT pogoj preverjajo na recepciji, razen na bazenu v Murglah, kjer ga preverjajo naši trenerji
  • v primeru vladnega odloka o zaprtju bazenov in posledične prekinitve treningov vam vadnina za čas zaprtja miruje

URNIK TRENINGOV POTAPLJANJA NA VDIH

Urnik je preliminaren, zato so možne naknadne manjše spremembe, novi termini in lokacije.

Termin Nivo Prosta mesta
Fakulteta za šport 07:00 – 08:00 začetna 
nadaljevalna
performance
21:00 – 22:00 začetna 
Tivoli 18:00 – 19:00 začetna 
Videokonferenca 19:30 – 20:30 Suhi trening 
Murgle 20:00 – 21:00

začetna 

21:00 – 22:00 nadaljevalna
Koper 20:00 – 21:00 začetna 

nadaljevalna

Radovljica 20:00 – 21:00 začetna 
nadaljevalna 
PRIJAVA NA TRENING

LOKACIJE IN CENE

Ljubljana

Nadstandardno doživetje v Murglah

Tu vadba ni zgolj trening, temveč nepozabno druženje in doživejte! V intimnem kompleksu centra Dobrega počutja v Murglah imamo zgolj zase na voljo nov bazen z dvema 25m progama. Poleg tega lahko udeleženci po vadbi 30min uživajo v masažnem bazenu. V ceno je vključeno tudi varovano parkiranje pred vhodom v kompleks. Udeležencem treningov so na voljo tudi promocijski paketi za uporabo savne in ostalih prostorv centra.

Pričetek in zaključek vadbe: 11.10.2021 – 24.6.2022

Letna vadnina 1x tedensko:

  • 55 €/mesec v primeru plačila sezone v enem obroku 495€
  • 59  €/mesec v primeru plačila sezone v dveh obrokih po 295€ in 236€

V primeru 2x tedenske udeležbe se vam prizna 5% popust na vadnino.

Pogoj za rezervacijo mesta na treningu je poravnana članarina za ŠD Apnea Slovenija. Letna članarina za obdobje oktober – oktober znaša 30€. Ob prijavi sprejmete tudi pogoje poslovanja. 

Koper, Kranj, Radovljica, Ribnica

Bazen Radovljica

Bazen v Radovljici leži dobrih 30min vožnje iz Ljubljane.  Pokrit 50m bazen je naša baza na Gorenjskem.

Pričetek in zaključek vadbe: 1.12.2021 – 27.5.2022

Letna vadnina 1x tedensko:

  • 45  €/mesec v primeru plačila sezone v enem obroku 260€

V primeru 2x ali 3x tedenske udeležbe se vam prizna 5% oz 10% popust na vadnino.

Pogoj za rezervacijo mesta na treningu je poravnana članarina za ŠD Apnea Slovenija. Letna članarina za obdobje oktober – oktober znaša 30€. Ob prijavi sprejmete tudi pogoje poslovanja. 

Bazen Radovljica

PRIJAVA NA TRENING


PROGRAMI

Začetni program - Apnea swimming

Namenjena je vsem, ki na novo vstopajo v svet plavanja ali prostega potapljanja. Predhodne izkušnje za udeležbo niso potrebne.


treningi potapljanja na vdih - začetni program

Nadaljevalni program - Apnea advanced

Ste v preteklih sezonah že bili vključeni v naše programe? Imate izkušnje s treningom plavanja ali prostega potapljanja in bi želeli svojo pripravljenost dvigniti na višji nivo? Potem je nadaljevalna skupina prava izbira za vas. 


treningi potapljanja na vdih - nadaljevalni program

Performance program - Apnea performance

Se spogledujete z dolgimi potopi vrhunskih prostih potapljačev? Želite tudi vi vaditi po njihovem programu z uporabo dolgih plavuti? Iščete bolj individualni pristop s poudarkom na sprotnem beleženju parametrov napredka? Bi želeli trenirati 2x tedensko, a ne v istem programu? Potem je performance program prava izbira. 


treningi potapljanja na vdih - performance program

Statična apnea - Static apnea

Trening statike je posebno doživetje tako za vrhunske, kot tudi rekreativne proste potapljače. Sproščanjem, CO2 in O2 trening v mirovanju vas bodo popeljali do povsem novih doživetji. Podaljšali boste svoj čas pod vodo, kar vam bo koristilo tudi pri ostalih disciplinah. 


treningi potapljanja na vdih - statična apnea

Suhi treningi

Kondicijska priprava na suhem je sestavni del vsakega športa. Zato pod vodstvom izjemne trenerke Klavdije Likar pričenjamo z vodenimi suhimi treningi prostega potapljanja, ki vključujejo tudi O2 in CO2 kondicijske treninge ter trening moči. Treningi bodo potekali v živo ali preko videokonference.


treningi potapljanja na vdih - trening moč

Ne veste, kateri program izbrati?

V začetnem programu posvetimo prve tri mesece učenju kravl in prsno tehniki plavanja. Zato je začetni program namenjen vsem, ki nimajo izkušenj s športnimi tehnikami plavanja. Daljše potope pričnemo izvajati po treh mesecih vadbe, ko postanejo treningi vsebinsko zelo podobni nadaljevalnim, le intenzivnost vadbe je nekoliko nižja in bolj lagodna.

Intenziivnost treninga je v nadaljevalnem programu neprimerno večja. Še vedno izvajamo vaje za izboljšanje tehnike plavanja,  ne posvečamo pa časa učenju plavanja. Nadaljevalni program zato zahteva predhodno znanje tehnik plavanja.

Quality is not an act, it is a habit.
Aristotle