TRENINGI PROSTEGA POTAPLJANJA

Pričnite sezono vrhunsko pripravljeni in že ob prvih potopih svobodno raziskujte morske globine.

Za vas skrbijo priznani trenerji iz sveta plavanja, hitrostnega plavanja s plavutmi in prostega potapljanja. Skozi osem mesečni proces boste napredovali v plavanju pod vodo, zadrževanju sape, pljučni kapaciteti, tehniki plavanja in vzdržljivosti.

CILJI VADBE
  • Osvajanje tehnik plavanja kravl, prsno in podvodno plavanje s plavutmi ter brez njih
  • CO2 in O2 princip treninga prostega potapljanja
  • Specifična kondicija primerna za podvodni ribolov
  • Osnovne in specialne raztezne vaje za večanje vitalne kapacitete pljuč
  • Maksimalna pripravljenost (dinamična in statična apnea) v juniju in juliju
  • priprava na tekmovanja
  • plavanje z monoplavutjo
MNENJA O TRENINGIH
  • Treningi so zame tista ena stvar na teden, ki je res nočem zamuditi. V odlični družbi in pod strokovnim vodstvom preizkušamo svoje meje in se pri tem zabavamo – vsak teden nas čaka kak nov izziv, treningi so pametno stopnjevani in razgibani, tako da nam vsem omogočajo lepe napredke in rast. Apnea je zakon 🙂 – Nik
  • Izjavljam, da je zame to ena fantastična in prebujajoča izkušnja, ki mi je odprla vrata do mnogo vprašanj o sebi, in mi dovolila da se povzpnem višje in spoznavam globine morja in sebe. Da ne pozabim omeniti zakon osebja, ekipa kot se šika! 😊🌞👍 – Nataša
  • Čisti Začetnik (z velikim Z). Pa me ni bilo nič strah treningov in niti trenutek mi ni bilo neprijetno. Narediš po svojih močeh, narediš še nekaj več. Srečaš se z novimi pogledi na potapljanje, srečaš se s krasnim vodenjem in trenerji. Majhna skupina različnih oseb z različnimi zmožnostmi a vseeno je trening nekako prirejen vsakemu posebaj.
    Tekmovalec verjetno ne bom nikoli, ampak našel sem nekaj , kar me žene naprej, kar me spodbuja k sprememembam v načinu življenja in verjamem, da bom poleti bistveno bolj varen, ko bom iskal in čakal kako orado ali brancina 🙂 – Dimitrij
  • Tile treningi niso le tehnika plavanja in lovljenje sape, so kratko potovanje skozi samega sebe, ko brez dvoma prepoznam vpliv utrujenosti, po napornem dnevu ali neprespani noči ali pa me prevzame lahkotnost gibanja pod vodo, ko je vse “prav”. Predvsem pa je za moj popolen ponedeljkov večer pomembna vsaka drobna zmaga, ko zmorem še eno dolžino ali meter, čeprav bi prisegla, da ni mogoče. Hvala Samo in Borut. – Mojca
  • Ravno v tem času mineva eno leto, kar sem se dokončno odločila, da se bom prijavila v tvoj tečaj apnee!
    Po tem času spoznavam, da je bila to ena mojih najboljših odločitev.

    Treningi so sicer naporni, a potekajo v prijetno sproščenem ozračju. S tem dobim poleg odlične telesne kondicije še polno dobre volje in neko posebno pozitivno energijo.
    Vrhunec nastopi s potopom samim, ko – v ustvarjenem polju blažene samote in miru – imaš občutek, da se zliješ z vodo… – Breda

TERMINI 2017/2018
LJUBLJANA

PON 6:45 – 8:00, BAZEN DIF
PON 17:45– 19:00, BAZEN TIVOLI
PON 20:45 – 22:00, BAZEN KODELJEVO
TOR 20:45– 22:00, BAZEN TIVOLI
SRE 6:45 – 8:00, BAZEN DIF
SRE 19:45 – 21:00, BAZEN DIF
SRE 20:45– 22:00, BAZEN TIVOLI
ČET 6:45– 8:00, BAZEN DIF
ČET 19:45– 21:00, BAZEN TIVOLI
PET 6:45– 8:00, BAZEN DIF

RIBNICA

TOREK, 19:45– 21:00, BAZEN RIBNICA
ČETRTEK, 19:45– 21:00, BAZEN RIBNICA

RADOVLJICA

PON 19:45– 21:00, BAZEN RADOVLJICA
SRE 19:45– 21:00, BAZEN RADOVLJICA

CENA

40€/mesec (trening 1x na teden)
70€/mesec (trening 2x na teden)
30€ letna članarina v ŠD Apnea (oktober – oktober)

OPOMBE
  • prečrtani termini so zapolnjeni
  • s treningi pričnemo 9. oktobra
  • urnik ni dokončen, zato so možne naknadne spremembe
PRIJAVA
Quality is not an act, it is a habit.
Aristotle