Treningi potapljanja na vdih
Vpis v sezono 2023/24!
Pridružite se nam na treningih plavanja ter prostega potapljanja.
Pridite na poskusni trening potapljanja na vdih, za dodatna vprašanja pa preverite FAQ ali nam pišite na info@apnea.si.
PRIJAVA NA TRENING
Mi vam pomagamo postati boljši plavalci in uspešni prosti potapljači.
Od leta 2014 je naše poslanstvo, da vam pod vodstvom vrhunskih trenerjev omogočimo strokovno vodene treninge plavanja in potapljanja na vdih. Treninge ob pomoči visoko kvalificirane ekipe vodi Samo Jeranko, ki je večkratni nosilec odličij s svetovnih prvenstev in trener aktualnim svetovnim prvakom ter državnim rekorderjem. S svojim znanjem vam bomo z veseljem pomagali izboljšati vaše potope in osvojiti tehnike plavanja.

URNIK TRENINGOV POTAPLJANJA NA VDIH
Urnik je preliminaren, zato so možne naknadne spremembe, novi termini in lokacije.
Termin | Nivo | Prosta mesta | |
Fakulteta za šport | 07:00 - 08:00 | začetna | ✓ |
nadaljevalna | ✓ | ||
21:00 - 22:00 | začetna | ✓ | |
Tivoli | 18:00 - 19:00 | začetna | ✓ |
Murgle | 20:00 - 21:00 |
začetna |
✓ |
21:00 - 22:00 | nadaljevalna | ✓ | |
Koper | 20:00 - 21:00 | začetna | ✓ |
nadaljevalna |
✓ | ||
Radovljica | 20:00 - 21:00 | začetna | ✓ |
nadaljevalna | ✓ |
MNENJA O TRENINGIH POTAPLJANJA NA VDIH














LOKACIJE IN CENE
Trenutne cene in datumi pričetka vadbe so preliminarni, končne informacije bodo znane do 18. septembra 2023.
Ljubljana, Kranj
Veliki 25m bazen s konstantno globino in velikim parkiriščem tik ob bazenu, je že vse od leta 2014 ena naših standardnih lokacij, kjer potekajo treningi prostega potapljanja.
Pričetek in zaključek vadbe: 2.10.2023 - 18.6.2024
Letna vadnina 1x tedensko:
- 58 €/mesec ob plačilu letne vadnine v dveh obrokih po 290€ in 232€
V primeru 2x tedenske udeležbe se vam prizna 5% popust na vadnino.
V primeru individualnih želja glede udeležbe na treningih nas brez zadržkov kontaktirajte kar preko prijavnega obrazca.
Pogoj za rezervacijo mesta na treningu je poravnana članarina za ŠD Apnea Slovenija. Letna članarina za obdobje oktober - oktober znaša 35€. Ob prijavi sprejmete tudi pogoje poslovanja.
Koper, Kranj, Radovljica, Nova Gorica
Popolnoma nov olimpijski bazen v Kopru bo naša baza na Primorskem. Trening bo omogočen v 25m progah s konstantno globino. V njem bodo potekali začetni in nadaljevalni programi.
Pričetek in zaključek vadbe: 2.10.2023 - 8.5.2023
Letna vadnina 1x tedensko:
- 50 €/mesec ob plačilu letne vadnine v enem obroku 350 EUR
V primeru individualnih želja glede udeležbe na treningih nas brez zadržkov kontaktirajte kar preko prijavnega obrazca.
Pogoj za rezervacijo mesta na treningu je poravnana članarina za ŠD Apnea Slovenija. Letna članarina za obdobje oktober - oktober znaša 35€. Ob prijavi sprejmete tudi pogoje poslovanja.











PROGRAMI TRENINGOV PROSTEGA POTAPLJANJA
Začetni program - Apnea swimming
Namenjena je vsem, ki na novo vstopajo v svet plavanja ali prostega potapljanja. Predhodne izkušnje za udeležbo niso potrebne.

Nadaljevalni program - Apnea advanced
Ste v preteklih sezonah že bili vključeni v naše programe? Imate izkušnje s treningom plavanja ali prostega potapljanja in bi želeli svojo pripravljenost dvigniti na višji nivo? Potem je nadaljevalna skupina prava izbira za vas.

Performance program - Apnea performance
Se spogledujete z dolgimi potopi vrhunskih prostih potapljačev? Želite tudi vi vaditi po njihovem programu z uporabo dolgih plavuti? Iščete bolj individualni pristop s poudarkom na sprotnem beleženju parametrov napredka? Bi želeli trenirati 2x tedensko, a ne v istem programu? Potem je performance program prava izbira.

Statična apnea - Static apnea
Trening statike je posebno doživetje tako za vrhunske, kot tudi rekreativne proste potapljače. Sproščanjem, CO2 in O2 trening v mirovanju vas bodo popeljali do povsem novih doživetji. Podaljšali boste svoj čas pod vodo, kar vam bo koristilo tudi pri ostalih disciplinah.

POGOSTA VPRAŠANJA O TRENINGIH
V začetnem programu posvetimo prve tri mesece učenju kravl in prsno tehniki plavanja. Zato je začetni program namenjen vsem, ki nimajo izkušenj s športnimi tehnikami plavanja. Daljše potope pričnemo izvajati po treh mesecih vadbe, ko postanejo treningi vsebinsko zelo podobni nadaljevalnim, le intenzivnost vadbe je nekoliko nižja in bolj lagodna.
Intenziivnost treninga je v nadaljevalnem programu neprimerno večja. Še vedno izvajamo vaje za izboljšanje tehnike plavanja, ne posvečamo pa časa učenju plavanja. Nadaljevalni program zato zahteva predhodno znanje tehnik plavanja.
Quality is not an act, it is a habit. Aristotle