PRIHAJAJOČI DOGODKI

SSI TEČAJI PROSTEGA POTAPLJANJA

Apnea.si organizira najboljše tečaje prostega potapljanja v Sloveniji pod vodstvom Sama Jeranka, svetovnega podprvaka v prostem potapljanju in večkratnega rekorderja. Z dolgoletnimi izkušnjami vodenja tečajev, treningov in priprav na vrhunska tekmovanja, bomo poskrbeli za vaše nepozabno doživetje.

Pripravite se na nove dosežke o katerih si niste drznili niti sanjati!

Začetni tečaj

Osvojite veščine uspešnega prostega potapljanja

Skozi tečaj boste zgradili trdne temelje za vaše prihodnje potapljaško udejstvovanje. Pridobljeno znanje in veščine vam bodo omogočile varno prosto potapljanje do globine 20m.

  • 6 ur teoretičnih predavanj
  • 2,5 uri praktičnih vaj na bazenu
  • 6 ur praktičnih vaj na morju
  • 2 uri video-analize
  • 2 uri razteznih vaj
  • 1 ura dihalnih vaj in tehnik sproščanja
  • Uvod v prosto potapljanje
  • Oprema
  • Tehnike dihanja
  • Fiziologija kardiovaskularnega sistema
  • Potapljaški refleks sesalcev
  • Globina in pritisk
  • Tehnike izenačevanja
  • Varnost in izguba zavesti
  • Podvodno okolje
  • Priprava in planiranje potopa
  • Priprava in vzdrževanje opreme
  • Tehnika plavanja pod vodo
  • Dinamična apnea
  • Statična apnea
  • Začetek potopa
  • Dihanje pred in po potopu
  • Izenačevanje tlaka
  • Varovanje in reševanje
  • Potop med 10m in 20m
  • Zmožen preplavati 200m na površini
  • 12 let s pisnim privoljenjem staršev
  • Maska, potapljaška obleka, pas z utežmi, plavuti
  • Možna izposoja opreme
260€, vanjo je všteto

  • Udeležba na celotni vsebini tečaja
  • Vstop in uporaba potapljaškega centra
  • Digitalno učno gradivo
  • Opravljanje SSI Freediving Level 1 certifikata
  • Članarina v ŠD Apnea Slovenija
  • 2x brezplačna udeležba na vodenem treningu
  • Atraktivne slike in videoposnetki s tečaja
NASLEDNJI TERMINI

Bazenski del in teorija:

  • 27. – 28.1. (Ljubljana)
  • 17. – 18.2. (Radovljica)
  • 24. – 25.3. (Ljubljana)
  • 21. – 22.4. (Ljubljana)
  • 20. – 21.6. (Ljubljana)

Potapljanje v globino:

  • 2. – 3.6.
  • 20.9.-24.9.
  • 11.10.-15.10.
CENA

260€

PRIJAVA
  • Priporočam! Samo in Nejc sta izredno dobra inštruktorja. Definitivno se bom udeležila nadaljevalnega tečaja. – Monika

  • Začetni tečaj je odličen za spoznavanje potapljanja in svojih sposobnosti. Pester program, čudovita lokacija in najboljša inštruktorja. – Tomas

  • Hvala za tečaj na katerem sem se ogromno novega naučil o potapljanju – čeprav se “potapljam” že vsaj 40 let. Vikend v Brseču je bil odličen – z vseh vidikov – od družbe, potapljanja, vremena, skratka vsega. – Jani


Bazenski del tečaja

Globinski del tečaja


Nadaljevalni tečaj

Nadgradite svoje potapljaško znanje in spretnosti

S poglobljenim razumevanjem procesov adaptacije človeka na morsko okolje, Frenzel tehnike izenačevanja in uporabo prostega pada pri potopu v globino boste postali domači na globinah od 20m do 30m.

  • 6 ur teoretičnih predavanj
  • 1,5 ure praktičnih vaj v bazenu – statika
  • 1,5 ure praktičnih vaj v bazenu – dinamika
  • 8 ur praktičnih vaj v morju
  • 2 uri videoanalize
  • 3 ure razteznih in dihalnih vaj
  • 1 ura avtogenega treninga in osnov hipnoze
  • Predstavitev nadaljevalnih tehnik
  • Napredna oprema za prosto potapljanje
  • Napredne tehnike dihanja
  • Napredna obravnava dihalnega in krvožilnega sistem
  • Napredna obravnava potapljaškega refleksa sesalcev
  • Frenzel tehnika izenačevanja
  • Daltonov zakon
  • Arhimedov zakon
  • Priprava in ogrevanje pred potopom
  • Varnost
  • Podvodno okolje
  • Obnova veščin iz začetnega tečaja
  • Statična apnea 2min 30s
  • Dinamična apnea 50m
  • Frenzel tehnika izenačevanja
  • Prosti pad med potopom
  • Potop z vlečenjem ob vrvi
  • Varovanje in reševanje iz globine
  • Napredne dihalne in raztezne vaje
  • Potop med 20m in 30m
  • Opravljen Začetni tečaj
  • Zmožen preplavati 400m na površini
  • 16 let s pisnim privoljenjem staršev
  • Maska, potapljaška obleka, pas z utežmi, plavuti
  • Možna izposoja opreme
290€, vanjo je všteto

  • Udeležba na celotni vsebini tečaja
  • Vstop in uporaba potapljaškega centra
  • Potapljaško zavarovanje med tečajem
  • Digitalno učno gradivo
  • Opravljanje SSI Freediving Level 2 certifikata
  • Članarina v ŠD Apnea Slovenija
  • 2x brezplačna udeležba na vodenem treningu
  • Atraktivne slike in videoposnetki s tečaja
NASLEDNJI TERMINI

6. – 10.6.

CENA

290€

PRIJAVA


Master tečaj

Postanite mojster elitnih tehnik prostega potapljanja

Odprite vrata globinam, o katerih si prej niste drznili niti sanjati! Skozi tečaj boste spoznali elitno tehniko izenačevanja tlaka (»Mouthfill«), poglobljeno fiziologijo, dekompresijsko bolezen, »pakiranje« zraka v pljuča in iz njih, potapljanje s pol praznimi pljuči ter mnogo drugega.

  • 9 ur teoretičnih predavanj
  • 1,5 ure praktičnih vaj v bazenu – statika
  • 1,5 ure praktičnih vaj v bazenu – dinamika
  • 12 ur praktičnih vaj v morju
  • 3 uri videoanalize
  • 6 ur razteznih in dihalnih vaj
  • 1 ura avtogenega treninga in hipnoze
  • Predstavitev elitnih tehnik
  • Profesionalna oprema za prosto potapljanje
  • Uporaba vrvi in boj
  • »Blood Shift« in kako ga sprožimo
  • Poškodbe pljuč in barotravme
  • Moutfill tehnika izenačevanja
  • Potopi s pol praznimi pljuči
  • Prožnost dihalnih poti in prsnega koša
  • Sproščanje na velikih globinah
  • Kondicijska priprava na prosto potapljanje
  • Drsenje skozi vodo
  • Prehrana za prosto potapljanje
  • Varnost in reševanje
  • Henry-jev zakon in dekompresijska bolezen
  • Dušikova omama
  • Podvodno okolje
  • Obnova veščin iz začetnega tečaja
  • Statična apnea 3min 30s
  • Dinamična apnea 75m
  • Obrat pri dinamični apnei
  • Varovanje in reševanje v bazenu
  • Mouthfill tehnika izenačevanja
  • Potapljanje s pol praznimi pljuči
  • Prosti pad med potopom
  • Varovanje in reševanje iz globine
  • Elitne dihalne in raztezne vaje
  • »Pakiranje« zraka
  • Vaje za preprečevanje poškodb pljuč
  • Potop med 30m in 40m
  • Opravljen Nadaljevalni tečaj
  • Zmožen preplavati 400m na površini
  • 16 let s pisnim privoljenjem staršev
  • Maska, potapljaška obleka, pas z utežmi, plavuti
  • Možna izposoja opreme
370€, vanjo je všteto

  • Udeležba na celotni vsebini tečaja
  • Vstop in uporaba potapljaškega centra
  • Potapljaško zavarovanje med tečajem
  • Digitalno učno gradivo
  • Opravljanje SSI Freediving Level 2 certifikata
  • Članarina v ŠD Apnea Slovenija
  • 2x brezplačna udeležba na vodenem treningu
  • Atraktivne slike in videoposnetki s tečaja
NASLEDNJI TERMINI

30.8.-3.9.

CENA

370€

PRIJAVA

The sea, once it casts its spell, holds one in its net of wonder forever.Jacques Yves Cousteau