Trening statične apnee

Najavljamo pričetek vodenih treningov statične apnee. Ta je lahko samostojna vadba, ali pa dopolnilo k ostalim treningom.

Glavni cilj je sposobnost sproščanja ob zadrževanju sape, dvigovanju tolerance na CO2 in večanju hipoksičnih zmogljivosti.

Vse to se odraža v daljših in bolj sproščenih potopih ter boljši respiratorni vzdržljivosti pri ostalih športih.

Trening bo potekal do 12. novembra 2025 do 8. aprila 2026 med 20:45 do 22:00 v šolskem bazenu Tivoli.

Kdaj in kje?

Poizkusni trening za vse, ki vas zanima: 12.11.2025 ob 20.30 v Tivoliju

Nato vsako sredo v do 8. aprila 2026.

Podrobnosti prejmete ob prijavi.

Vsebina in cilji?

• CO2 in O2 toleranca
• sproščanje
• podaljševanje časov potopa

Potrebna oprema

Neopren debeline 3mm ali 5mm in plavalna očala oz. maska.

Vaš inštruktor

Matevž Dolenc - izkušen inštruktor in tekmovalec v prostem potapljanju.

Cena

Za člane Apnea.Si 95 EUR.