V februarju pričenjamo s treningom statične apnee. Ta lahko predstavlja samostojen trening, ali pa kot dopolnilo k dinamični apnei. Glavna prednost tovrstne vadbe je sposobnost sproščanja ob zadrževanju sape, dvigovanju tolerance na CO2 in večanju hipoksičnih zmogljivosti. Vse to sa odraža v daljših in bolj sproščenih potopih.

• KDAJ?
  • ob sredah med 20.30 - 22 uro
  • trajanje od 12. februarja - 27. maja oz 15 treningov (odpoved le 29.4.)

• KJE?
  • Bazen Tivoli

• VSEBINA PROGRAMA
  • Trening statične apnee
    • CO2 in O2 treningi
    • MAX potopi

• CILJI
  • sprošanje
  • toleranca na hipoksijo
  • daljšanje apnee
  • spoznavanje s CO2 in O2 koncepti trening

• KDO BO Z VAMI
  • Martin Cvikel, tekmovalec v prostem potapljanju in Apnea Academy inšturkotr

• OPREMA
  • obleka za prosto potapljanje debeline vsaj 3mm
  • maska ali plavalna očala

• CENA
  • Za člane Apnea.si 150 EUR, ki vključuje 15 treningov

PRIJAVE