TRENING STATIKE

Treningi statike v Tivoliju

Barbara Uncategorized @sl

V februarju pričenjamo s treningom statične apnee. Ta lahko predstavlja samostojen trening, ali pa kot dopolnilo k dinamični apnei. Glavna prednost tovrstne vadbe je sposobnost sproščanja ob zadrževanju sape, dvigovanju tolerance na CO2 in večanju hipoksičnih zmogljivosti. Vse to sa odraža v daljših in bolj sproščenih potopih.

  • KDAJ?
    • ob sredah med 20.30 – 22 uro
    • trajanje od 12. februarja – 27. maja oz 15 treningov (odpoved le 29.4.)
  • KJE?
    • Bazen Tivoli
  • VSEBINA PROGRAMA
    • Trening statične apnee
      • CO2 in O2 treningi
      • MAX potopi
  • CILJI
    • sprošanje
    • toleranca na hipoksijo
    • daljšanje apnee
    • spoznavanje s CO2 in O2 koncepti trening
  • KDO BO Z VAMI
    • Martin Cvikel, tekmovalec v prostem potapljanju in Apnea Academy inšturkotr
  • OPREMA
    • obleka za prosto potapljanje debeline vsaj 3mm
    • maska ali plavalna očala
  • CENA
    • Za člane Apnea.si 150 EUR, ki vključuje 15 treningov

PRIJAVE