Trening prostega potapljanja

Trening prostega potapljanja 2016/17

apnea Treningi

CILJ VADBE
Voden trening prostega potapljanja bo že tretje leto zapored potekal v večernih terminih med oktobrom in junijem. Sistematična, varna in strokovno vodena vadba omogoča izredno hiter napredek na področju:

  • TEHNIK PLAVANJA
  • RAZTEZNIH VAJ
  • TEHNIK DIHANJA
  • SPLOŠNE KONDICIJE
  • STATIČNE in DINAMIČNE APNEE
  • ADAPTACIJE NA GLOBINO

TRENERJI
Za sestavo in izvedbo treningov skrbi skupina trenerjev, ki ima več letne izkušnje v tekmovalnem svetu prostega potapljanja, plavanja in plavanja s plavutmi. Skupino sestavljajo:

  • BORUT JAN – glavni trener
  • VITA KREMSER- trener
  • NEJC LOVŠIN – trener
  • SAMO JERANKO – strokovni vodja

TERMINI
Treningi se pričnejo z uvodnim predavanjem v zadnjem tednu septembra, kjer obravnavamo pravila varnega prostega potapljanja (točen termin in lokacija bodo znani naknadno). Redni trening na bazenu pa pričnemo v prvem tednu oktobra. Trening poteka 1x tedensko v naslednjih terminih:

  • LJUBLJANA
    • PONEDELJEK 17:30 – 19:00, TIVOLI, začetna skupina
    • SREDA 19:30 – 21:00, DIF,  začetna skupina
    • SREDA 20:30 – 22:00, TIVOLI nadaljevalna skupina
    • ČETRTEK 19:30 – 21:00, TIVOLI, začetna skupina
  • RIBNICA
    • TOREK 19:30 – 21:00
    • RIBNICA 19:30 – 21:00

OPREMA
Potrebna oprema vključuje kopalno opremo za bazen, plavalna očala, kratke plavuti in dihalko namenjeno treningu plavanja.

VADNINA
Mesečna vadnina znaša 40e, medtem ko je letna članarina v ŠD Apnea Slovenija 30e. Zaradi specifične vadbe, kjer se znanje izredno hitro nadgrajuje, kasnejše vključevanje v program ni mogoče. Zato se vadnina poravna 5 mesecev v naprej (oktober – februar) in v kolikor se odločite nadaljevat s programom ponovno 4 mesece skupaj (marec – junij).

PRIJAVE in DODATNE INFORMACIJE
Za prijavo izpolnite obrazec na tej povezavi PRIJAVA  ali pa nam pišite na [email protected]