02
Dec
Y-40 performance workshop, december
All day long
From 02-12-21 to 03-12-21

OSVOJITE NAPREDNE VEŠČINE POTAPLJANJA NA DAH


Vabljeni na nepozabno decembersko delavnico globinskih disciplin potapljanja na dah v najglobljem termalnem bazenu na svetu Y-40. Za doseganje maksimalnega napredka se potapljali v majhni skupini pod vodstvom Sama Jeranka. Delavnica je primerna za popolne začetnike in izkušene proste potapljače.

potop v najgloblji bazen na svetu

URNIK

  • Četrtek 2.12.
    • 14:30 – Zbor in odhod iz Ljubljane
    • 17.30 – 18.00, Prihod v Y-40
    • 18.00 – 20.00, Potop 1
    • 20.00- 22.00, Večerja in videoanaliza
  • Petek 3.12.
    • 8.30 – 10.30, Teorija, videoanaliza in vaje na suhem
    • 10.30 – 112.00, Potop 2
    • 12.30 – 13.30, Počitek
    • 13.30 – 15.30, Teorija, videoanaliza in vaje na suhem
    • 15.30 – 17.30, Potop 3

V ČEM BOSTE NAPREDOVALI?

  • Kontrola tehnik izenačevanja na večjih globinah
  • Obvladovanje Valsalva, Frenzel in Mouthfill tehnik izenačevanja tlaka
  • Tehnika potopa za večjo sproščenost na globini
  • Suhih vajah za izenačevanje tlaka
  • Razteznih vajah za prsni koš
  • Sproščenosti med potopom

CENA

280 EUR

  • 3x (6h) potop v bazen Y-40
  • 5h teorije
  • Atraktivne slike in videoposnetki
  • Strokovno vodenje pod nadzorom Sama Jeranko
  • Prevoz Ljubljana – Y40 – Ljubljana

Nastanitev, prevoz in hrana niso vključeni v ceno. Cena nastanitve je med 60 EUR in 100 EUR z zajtrkom na noč po osebi. Za tiste, ki želij organiziramo prevoz s kombijem in znaša 30 EUR po osebi.

Rok za prijavo je 28.11. oz do zapolnitve prostih mest.

PRIJAVA

    Vaše ime*

    Vaša e-pošta*

    Izbrana delavnica